白癜风不是不治之症，但确是一种较顽固的慢性疾病，需认真对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益。本病的治疗有一个较长的过程，需持之以恒。所以白癜风怎样预防对患者也很重要。

 

　　▲白癜风患者要注意保护皮肤，避免外伤和曝晒，有湿疹皮炎等皮肤病时应及时治疗。患病后要尽早治疗，并要坚持较长时间，完成治疗后要巩固治疗一段时间，尽量找出病因，避免再发。

 

　　▲加强自身休养，保持乐观情绪

 

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。“处世不惊”这句名言即是告诉人们遇事要以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素。只要一个人对自已的生活充满信心，对事业充满希望，并有坚定的信念和为事业而顽强的拚搏精神，就一定能够战胜一切困难，成为生活的强者。

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　　▲避免环境及食品污染对人体的损害

 

　　1、减少自呼吸道进入的有害物   不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

 

　　2、减少接触有害物   尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

 

　　3、减少从口进入有害物   蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标的食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

 

　　4、减少紫外光的照射   长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见不少患者是在旅游、游泳后发病的。