经过炎炎的夏日，秋天终于来了，这几天人们开始享受早晨凉爽的秋日带给人们的惬意生活，很多牛皮癣患者的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过应该改引起注意的是，"秋乏、秋燥、秋膘"也正向我们走来，我国中医理论认为，每个季节都有其优点和缺点，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。石家庄牛皮癣专家指出，尤其对牛皮癣病人来讲，倘若保养不当，牛皮癣就会像睡着的婴儿在秋天会醒来，所以说牛皮癣在这个季节复发也不是不可能。那么，牛皮癣患者在秋季都应该注意什么事情呢？

    夏天天气炎热，人们一般食欲不振，但是因为出汗等原因能量消耗较大，就容易造成体内热量供应相对不足。但是到了秋天，天气转凉，人们的饮食可能不自觉得会多一些，这就很容易引起热量的摄入大大增加。另外加上气候宜人，秋乏就会让人睡眠充足，排汗减少。为保证冬天御寒做准备人类还会积极地储存脂肪，所以身体摄取的热量多于散发的热量。首先，应注意饮食的调节，多吃如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等一些低热量的减肥食品。其次，在秋季还应注意提高增加活动,多外出旅游使心情舒畅，既可游山玩水，又能增加运动，可以达到减肥的目的。

    秋天干燥，很容易引起秋燥，如何防止秋燥，首先要注意补充水分，每天好喝3～4杯开水。石家庄牛皮癣治疗中心的有关专家指出，牛皮癣患者的秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、解除胸闷、消除疲劳、恢复体力。

首先，牛皮癣患者要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃含钾、含维生素的食物，如藕、胡萝卜、梨、芝麻、蜂蜜、木耳等。其次，牛皮癣患者要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。第三，牛皮癣患者要保持尽可能充足睡眠，  

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