老年鱼鳞病患者怎么运动对身体好?鱼鳞病现在已经是我们生活中的一种常见疾病了，对于这种疾病我们一定要有一定的了解，而且比较为重要的就是了解鱼鳞病怎么运动，只有自己身体素质的增强才能更好的帮助我们恢复健康。

　　鱼鳞病怎么运动好呢?运动不仅可以增强自己的体魄，而且可以对疾病起起到很好的防御作用。当然老年鱼鳞病患者适当的运动可以增强抵抗力，对于病情也有一定的好处，但是老年患者在运动过程中一定注意安全性。

　　首选比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时比较好先做好热身活动，尤其不要一起床就锻练，可先慢走3-5分钟，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手揉腰，这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。

　　第二、老年鱼鳞病患者要注意，转腰时两手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭摆动作，动作要小，轻松柔和，且要由柔到强，逐渐加快，逐步适应，腰部前后左右弯屈要适度、量力而行，以腰部感到发热为度。

　　鱼鳞病的主要症状表现是什么：

　　鱼鳞病主要表现为躯干或四肢皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，严重的患者皮肤龟裂、表皮僵硬。容易起白皮，易脱落，皮肤干燥，严重时会瘙痒。腋下、腹股沟、腘窝、肘窝等皱褶部位，因为比较潮湿常常无损害。手纹和脚纹多、而且很深很乱，手掌和脚掌的皮肤粗糙、甚至形成角质斑块，干燥的环境下容易引起皲裂疼痛。

　　上臂和大腿伸侧一般会出现毛囊角化丘疹，一开始像是毛孔粗一些，毛孔像点状，严重的话会变得很明显，连成一片，看起来像是锉刀。近半数的患者，经裂隙灯检查，可发现角膜深部，即角膜后壁及后弹力层上有散在浑浊点。不少患者伴有性器官发育异常。患者体格发育较差，身体常较同龄人瘦小。

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