狐臭的日常保健要做到哪些
来源：石家庄明德中医院
狐臭在人体的腋窝，乳房，阴部几个少数地方有大汗腺分布，汗腺从发育成熟开始分泌汗液，由内分泌控制。狐臭是大汗腺分泌，由于被细菌污染产生的一种脂肪酸出现的臭味。石家庄腋臭医院的专家说，想要减轻这种气味，就要做到以下日常保健。
狐臭患者的日常保健：
1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油果仁，忌过多红肉。
2、勤洗澡、多锻炼：日常锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢。特别是夏天，很多上班族待在空调房里，汗腺功能退化，不经过充分过滤的汗液大量冒出，有汗臭味。
3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素堆积，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭后都会考虑很多有关狐臭的问题，或者盲目的用各种偏方治疗狐臭，后果就是越治越重。
4、注意体内排毒：便秘患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出。
由于内分泌影响大汗腺，女性在月经期和妊娠期狐臭会更明显。年纪大了，大汗腺萎缩，不再分泌汗液，狐臭自然消失。为了减少狐臭臭味，要注意保持腋窝清洁，减轻狐臭。
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