熬夜或食食物油过多也会导致脱发

 

    脱发众所周知就是掉的头发会比普通人多，熬夜或食食物油过多也会导致脱发。下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下熬夜或食食物油过多也会导致脱发，希望能够对大家有所帮助。
 

 

    脱发不断困扰着人们。皮肤专家认为，脱发因素非常多，包括遗传、心理因素、疾病等，女性如果绑辫子过紧也会造成脱发（脱发量每天50至100根是正常的新陈代谢）。但近年种种数据显示，脱发的年龄层有日渐下降的趋势，以前脱发者几乎都是中年人以上，现在脱发却不乏15至30岁的人开始，男女性病例均有上升。

 

    专家认为，这种掉脱发年轻化的趋势，很大程度上与现代年轻人不健康的生活习惯息息相关。许多年轻人常常熬夜工作或通宵玩乐，睡眠不足，导致机体的免疫力下降，造成脱发；此外，脱发与经常吃高盐、高油脂及油炸的食物，均会导致头皮出油，使掉发问题变本加厉。尤其在双休日或节假日，以上两种脱发情况往往同时发生，使保持没有大量脱发都很困难。如果你已经开始有脱发现象，就要保持正常的生活作息、饮食清淡为宜；此外，每天可用木质梳子或手指轻轻敲打、按摩头皮，顺着前额一直按摩到后颈的发际，然后再从头顶正中的百会穴向两边耳朵的方向拍打，每天按摩约50次，可促进头发生长。，很好预防脱发。
 

 

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