怎样预防脱发
来源：石家庄明德中医院
随着现代社会环境变的越来越复杂脱发已经越来越普遍并且年轻化。但你可知道引起脱发的因素就在我们平常生活的一点一滴呢。预防脱发，从点滴做起。下面明德中医院的专家们来为大家详细的讲解一下怎样预防脱发，希望能够对大家有所帮助。
2.注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
3.起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。
4.常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。
5.发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。
6.脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。
7.少吹风、烫发、染发。
8.不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。
以上内容就是明德中医院为大家总结的怎样预防脱发，如需了解更多的有关皮肤疾病诊疗的相关讯息，请网络预约咨询。24小时免费咨询热线：0311-66179120.
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