妊娠斑是影响我们美容的一大杀手，了解妊娠斑怎么预防就成为了我们必须要了解的事情。专家在本文中为我们进行了非常详细的介绍，帮助我们更好的远离妊娠斑，保持我们的面容整洁光滑。下面，我们就一起看看专家是怎么说的吧。

　　中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和;脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面;肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生妊娠斑。那么有什么方法可以预防妊娠斑吗?

　　.防晒!此条非常重要!因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，妊娠斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以妊娠斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的妊娠斑损伤还要大，其结果是导致妊娠斑加重。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使妊娠斑扩大及变黑。妊娠斑怎么预防大家在看过本文后有了非常详细的了解和认识了吧，只要我们坚持这些预防措施，我们就能够远离妊娠斑的威胁，让我们的魅力不受妊娠斑的困扰。