我们在日常的生活中应该怎么预防青春痘呢?专家说:避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，要想预防座疮，大家一定要记住以上这些。 　　根据多年的调查显示，许多患者对使用各种医疗手段痊愈后又反复发作青春痘感到困惑。他们中的许多人反映;虽在饮食方面禁忌食用辛辣刺激物和肥腻物，生活也很有规律，并注意调节自己的情绪，可面产青春痘就是时好时发，专家说：对青春痘的治疗，补锌作为主要治疗手段，同时指导患者进食一定的补锌食物，并加服配帛的青春痘汤剂。含微量元素锌丰富的食物有：瘦肉，鸡鸭肉、蛋、扁豆、大白菜、茄子、白萝卜、小米、玉米、小麦、土豆等，这些一定要记住。

　　专家说：在了解青春痘的症状是如何分级的同时，我们还应注意，患了青春痘除了积极遵从医嘱用宫廷中医青春痘组合配方治疗外，还要注重日常生活中的一般治疗，以预防青春痘的发生和加重，要是不注意平时的治疗，病情加重后的治疗是很麻烦的。 　　我们在饮食上应该选择比较清淡的，应多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的，我们一定要记住这些。

　　因为青春痘的根源在于相火天癸过旺，加之后天饮食生活失调，肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。因此中国传统治疗法则是：应以治为主，内外结合;内部调理相当于釜底抽薪，因此能真正改善青春痘问题。青春痘专家在这里提示大家，如果发现自己出现皮肤病症状，请务必到正规医院进行检查，做到早发现早治疗，早期治疗，不仅容易完成治疗，也可减低治疗费用。