痤疮又叫粉刺，俗称“青春痘”、“疙瘩”，它是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，痤疮是一种多因素性疾病。到目前为止，其发病机理尚未完全清楚，从中医角度来讲，导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞。 石家庄明德中医院皮肤病医院

    马上进入炎炎夏日，气温较高，皮脂分泌量较多，过多的皮脂使面部油光发亮，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻。皮脂堵塞在毛孔深层形成了粉刺，破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，尽管痤疮随着年龄的增加，会逐渐减轻或痊愈，但是由于痤疮的自我挤压或误诊，均可能会留下疤痕，难以消除。

    在日常生活中要注意?      一、清洁皮肤时，应选择较高的水温?热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后?可以用热水和冷水交替拍面?用以加速血液循环?增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少?一日洗2到3次。 

    二、夏季饮食应清淡?忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激?如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。  维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 

    三、要保持健康的心态?稳定的思想情绪?保证充足的睡眠?失眠熬夜也会加重粉刺。