痘痘常见于青春期，故俗称“青春痘”。“痘痘”又称“粉刺”和“痤疮”，怎样治疗痘痘才有效呢?青春痘好发于面、胸、肩胛间及背部，大大影响了美观。下面小编带大家一起学习有效的去痘小妙招。

    如何预防和治疗“痘痘”?

    1. 压力和活动减少容易促发“痘痘”。首先要放松心情，多参加社交活动和体育锻炼。

    2. 油性和混合性皮肤患者要控制进食辛、辣、酒，不吃牛羊肉及油炸食品，少涮火锅。女孩子要节制甜食如巧克力、糖果等。多吃新鲜素菜、水果。保持大便通畅，每天1~2次。

    3. 注意皮肤清洁。额面部头发不要过长和遮挡，以免头发上的细菌、油腻、化妆品促发“痘痘”。

    4. 有“肝炎”、“脂肪肝”患者要及时治疗，否则“肝脏代谢不良”也会促进皮脂过多分泌，导致“痘痘”发生。

    5. 要注意休息，千万不要熬夜。