药疗不如食疗相信大家对皮肤瘙痒过敏一定不陌生，皮肤过敏瘙痒严重影响我们的日常生活，敏感性皮肤的朋友该怎么食疗呢？让我们跟随石家庄明德中医院看看文章是怎么说的。
 
　　一、皮肤过敏食疗方
 
　　1、绿豆海带汤
 
　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
 
    做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
 
 
　　功效：清热解毒、助脾补血。
 
　　适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
 
　　2、薏米绿豆百合汤
 
　　原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
 
　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
 
　　功效：清热解毒，消渴利尿。
 
　　适用于：湿疹、风疹、粉刺。
 
　　3、薏米赤豆汤
 
　　原料：薏仁米、赤豆各30克。
 
　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
 
　　功效：清热、利水、除湿。
 
　　适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
 
　　4、马齿苋拌香干
 
　　原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
 
　　做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
 
　　功效：清热解毒，凉血止血。
 
　　适用于：急性湿疹。
 
　　二、皮肤过敏吃哪些对身体好?
 
　　1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
 
　　2、食用凉茶等清热降火的食物。
 
　　三、皮肤过敏好不要吃哪些食物?
 
　　1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
 
　　2、煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。
 
　　3、辛辣的也要少碰为妙。
 
　　4、同时也要少饮酒。
 
    通过文章给大家讲述了一些食疗防治皮肤瘙痒过敏的日常事务和他们的使用方法，希望朋友们可以参拿这些小方法，希望可以帮助朋友们通过食疗来防治皮肤瘙痒。