相信大部分牛皮癣患者都忍受够了疾病的折磨，终于到了恢复期了，那么我们在恢复期应该注意什么呢？　牛皮癣病情恢复期应该怎样做?牛皮癣的恢复期是治疗牛皮癣关键的时期，正确选择药品固然重要，但是，要想让牛皮癣快点痊愈，患者还应该加强自身的努力，从饮食，保健，护理等等方面着手，这样，牛皮癣就能加强他的自愈能力，患者才能更快更彻底的恢复。我们一起看看下面石家庄明德中医院给出的建议吧

　　1、合理饮食，补充营养

　　必要的饮食禁忌患者好还是要遵守，应该平衡自己的膳食，少吃辛辣刺激食物，多点果蔬类食物，适的饮食可帮助牛皮癣患者维持一个健康的体重，这也有助于抑制牛皮癣的扩散。

　2、避免烟酒，远离辛辣

　　在牛皮癣患者中吸烟的比率明显高于高于正常人，而且每天的吸烟量与牛皮癣发病的危险度成相关性。而相当多的牛皮癣患者反应饮酒后病情加重，尤其是超量醉饮的情况下，牛皮癣复发或扩散加重的情况更易于发生。所以要想获得更好的恢复，牛皮癣患者一定要远离烟酒。

　3、适量的接受阳光的熏陶

　　阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳可缓解病情，但是不要晒太久，大概20分钟就够了，因为过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果接受过多太阳时，要记住涂防晒霜。

 

4、适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力

　　适当的身体锻炼不仅有助于增强牛皮癣患者的体质，提高自身的免疫抗病能力，也可以帮助患者提高你的心境，保持一个健康的心态。更多详情请咨询石家庄牛皮癣治疗中心的在线专家。