牛皮癣因其外在表现丑陋，影响人的外观形象，不论是心理上还是身体上，给病人造成了不小的压力，造成了生活的不便，令患者痛苦不已，腿上的牛皮癣因为长在比较隐蔽的地方，相对于要好一点，但是也应该做好预防保健工作，石家庄明德中医院的牛皮癣治疗专家建议大家做到以下四点：

第一点、避免腿部着凉，尤其是在冬天，患者要注意防寒保暖，而对于腿部牛皮癣患者来说，更应该避免腿部着凉。此外，患者要养成泡脚的习惯，不仅能缓解疲劳，还对治疗牛皮癣有一定的辅助作用。

第二点、多运动，人们俗话说“药补不如食补、食补不如运动”。患者要想快点治愈牛皮癣，就要加强锻炼，提高自身免疫力及抗病毒能力。这才能起到是事半功倍的效果。不过不要运动过量，防止劳累降低免疫力

第三点、腿部肌肤的清洁患者要经常清洗腿部肌肤，温水浸浴可消除皮肤上的大量细菌，保持皮肤清洁，还可以减轻瘢痕引起的疼痛、搔痒等不适症状。尽量用较温和的洗漱品清洗，避免用力揉搓肌肤。同时，兼治用强碱香皂、洗发水、沐浴露等擦洗肌肤，以免加重患者的皮损。　　

第四点、合理饮食，患者平时的饮食是至关重要的，饮食的好坏直接影响到患者的病情和治疗难度。所以，专家建议广大患者多吃新鲜蔬果，蛋白质食品，及时补充体内所需营养，为牛皮癣的治愈打下坚实的基础。

通过上面的介绍我们应该知道怎样预防了吧，其实都很容易做到，只有大家能够坚持住，什么不管什么病都可以预防。

石家庄牛皮癣治疗中心提醒您，患了牛皮癣的朋友要注意护理，患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼。 如果发现身上皮肤有异常，请及时去正规的医院诊治，任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，不要耽误治疗的时机。而且我们平时也应该注意自身的卫生，以免感染细菌，引发皮肤病。