现在越来越多的朋友都在忍受青春痘带来的烦恼，那么在日常生活中我们应该怎样避免长青春痘呢让石家庄明德中医院的专家来为我们提一些建议吧。
石家庄明德中医院专家指出--青春痘是皮肤科中的比较普遍的病种之一。大部分的人都曾受到过它的影响,因为它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症。青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为青春痘。

皮肤病专家建议有青春痘的日常注意事项

1、深层清洁面膜：脏空气，彩妆和氧化的皮脂，一起塞住毛孔里，不发炎才怪，一周敷两次深层清洁面膜，长痘痘的部位敷厚点、久点，把造成再次发炎的坏东西都吸出来
 

2、清洁工作要做好：彻底清洁将细菌杀光光，阻断痘痘滋生的环境。孔开口的角质会跟着新陈代谢将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!

3、一周做两次去角质：去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机，已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。

4、选择去油的洗面品：油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油分带走后，还是要做保湿工作让脸上油水平衡。痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。

5、控油护肤品：调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。

6、加强爽肤水对肌肤水分补充：对于痘痘肌肤来说，是由于出油引起的，而出油是因为缺水引起的，所以一定要加强对于肌肤的水分补充，而化妆水是一个直接的补水方法

通过以上文章我们老街道青春痘是完全可以避免的，只要注意生活中的细节，我就不用承受这些烦恼了，注意卫生很关键，希望石家庄明德中医院专家的这些建议会对你有些许的帮助