患者提问：牛皮癣的护理方法有哪些?

　　患者信息：赵国利 男 35 来自上海

　　病情描述：我得一个同学是牛皮癣患者，近他在接受治疗，请问牛皮癣平常要做怎么护理?

　　治疗史：无

　　针对问题石家庄明德中医院皮肤病医院专家做出回答：

　　1、牛皮癣的日常护理是非常关键的。牛皮癣患者要学会精神放松。微笑是好的放松方法，也可以练习专门的放松功法,或训练腹式呼吸,早晚两次,每次三十分钟左右。牛皮癣患者要进行一些适量的运动，以提高机体的免疫力和抵抗力，积极地进行治疗。

　　2、牛皮癣患者要养成良好的饮食习惯，不要过分的忌口。要适当补充营养。每天必须吃一个鸡蛋(补充蛋白质)、吃一个苹果(补充维生素)、喝三杯绿茶(补充维生素、不要太浓)。服用简单却有用的药物:维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣的治疗。经常洗澡,以淋浴为好。牛皮癣患者要注意控制水温，以免刺激皮肤。

　　3、牛皮癣患者在日常生活中还要注意皮肤的清洁。要经常锻炼身体，多晒太阳，增强机体抵抗力，运动还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。牛皮癣患者多了解一些牛皮癣常识也有助于牛皮癣治疗。