日常生活中，有很多患者对灰指甲的有效预防措施都是很盲目的。灰指甲在我们的生活中危害极大，预防灰指甲当然是我们每个人不能忽视的问题。皮肤科石家庄明德中医院皮肤病医院专家提醒：我们要全方面的做好灰指甲的预防工作，全面预防灰指甲着重于以下几点：在这里希望我们的患者有所参考，也许会给我们的患者有很大的帮助。

　　灰指甲的有效预防措施之一：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。相信我们的患者一定会做到这些。

　　灰指甲的有效预防措施之二：搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。希望此方法对你有很大的帮助。

　　灰指甲的有效预防措施之三：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。这些食物有利于我们患者康复。