黄褐斑又称蝴蝶斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，呈淡茶褐色，颜色与煮熟的猪肝类似，看起来有点黑黑脏脏，表面光滑，不痛不痒，给人们的面部美容造成了非常严重的影响，为此淡化黄褐斑成为了目前人们备受关注的。那么究竟如何淡化黄褐斑呢?
 
　　石家庄明德中医院皮肤科的专家指出，淡化黄褐斑先首还要注意饮食搭配，淡化色斑的食物中西红柿不错，西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等也可起到淡化作用。感光蔬菜在晚上吃， 尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应。
　　日常护理也是淡化黄褐斑的一个重要组成部分：万不可乱用祛斑产品，否则斑除不掉，还会烧伤皮肤，导致起皱。少化浓妆。出门防晒，防晒品选天然的。保证睡眠时间，平时生活中保持愉快心情，做好皮肤基础护理工做
 
　　一般用专业的方法来进行淡化是有的效果的：
 
　　目前普遍采用的去斑方法是采用激光去斑、生物去斑、果酸去斑、磨削去斑、针灸去斑、超高频去斑等。在选择之前建议咨询专业的医生，根据自身情况选择去斑方式。
 
 
    石家庄明德中医院皮肤科作 为全国诚信示范、省医保定点单位，拥有国际的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的专家坐诊，专业诊治各种皮肤常见病、多发病和疑难病。集聚了一大批具权威性的皮肤病研究专家，拥有先进的诊疗设备及一流 的技术水平。疗效深受广大皮肤病患者的信赖和肯定， 成为石家庄市受欢迎的皮肤诊疗中心!