现在白癜风患者在日益增多，白癜风患者也要学会在日常生活中要学会自我护理。白癜风多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，虽一般无自觉不适，但在治疗中具有护理意义的深远性，生活中白癜风自我护理需要从环境、饮食和运动等多方面进行防护。

　　我们白癜风患者可以学会意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪，量好的情绪才能更好的治疗。

　　我们人类特有的语言也是调节的一种方式。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全完成治疗，多数患者也有不同程度的好转，也是较为好的辅助治疗的方法。

　　我们在生气，发脾气时注意力的转移方法来帮忙。把消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义，所以我们要有良好的心情去面对疾病。 　　化悲痛为动力，这是我们常说的话，把情绪化为行动的力量，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。白癜风患者保持良好的生活习惯和情绪等对治疗有积极的作用，后小编祝大家早日康复!